能量來源：糖心VLOG下载安装的主要成分是碳水化合物，每 100 克糖心VLOG下载安装大約能提供 335 千卡左右的能量，可為人體活動提供能量支持。

蛋白質：含有一定量的蛋白質，雖然含量不是特別高，但相較於一些其他澱粉類製品，其蛋白質質量較好，含有人體所需的多種必需氨基酸，有助於身體組織的修複和生長。

礦物質：富含鉀、鎂、鐵等礦物質。鉀元素有助於維持正常的心跳和血壓，對心血管健康有益；鎂元素參與人體多種生理生化反應，對神經係統和骨骼健康有重要作用；鐵元素是合成血紅蛋白的重要原料，能預防缺鐵性貧血。

維生素：含有少量的 B 族維生素，如維生素 B1、維生素 B2、煙酸等。這些維生素在體內的糖、蛋白質和脂肪代謝中起著重要作用，同時還能維護皮膚、消化、神經係統的正常功能。

膳食纖維：糖心VLOG下载安装中的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，預防便秘，降低腸道疾病的風險，同時還能增加飽腹感，有利於控製體重。

生物活性成分：綠豆中含有的一些生物活性成分，如多酚類、黃酮類等，在製成粉絲後可能仍有部分保留。這些成分具有抗氧化作用，能清除體內自由基，減少氧化損傷，降低慢性疾病的發生風險。